关于功法

返老还童功法简介

“返老还童”、“返朴归真”是古人形容得道的修行者,他们有一套独特养生及修炼方式,经过现代的医学证实,更能够确定 “返老还童”已经不是梦想。

古时候的修行者,超过百岁以上的人比比皆是,有关修行的精髓,由於并未广传. 这些修行者的精髓都流传在各个修行法门之中。

本功法修炼的不是一般气功,而是来自於六千年前的上古文明智慧,详细说明人内在小宇宙与天体之间的关系,这些智慧隐藏在上古埃及的图腾、中国的道德经、及各宗教的经典之中。了解上古文明的智慧,也将有助於我们对於目前的信仰,有更深一层的认识与了解。

健康是要花一些时间与代价的,如果我们能够健康责活到百岁以上,每天花三十分到六十分钟时间,你愿意吗?大部份的人都会回答愿意,重点是如何实践於生话之中。因此,除了要有一套完整、有效率的功法之外,并且是要每一个人都可以做到的,而其真正的重点就是,让修炼成为生活常态中的一部份。

当我们经过三个月的练习,我们的身体会将大量的毒素排净,身体将会感到如沐春风的轻松,如果您一天没有练习,身体将会有被束缚的感觉,身体自然会通知您要练习,这个时候就表示,您已经可以将修炼融入生活之中了,恭喜您,您将进入成为长寿俱乐部的一员。

健康活到百岁以上不是梦想!您可以看起来年轻十岁以上,有关筋骨、生理、老化而产生的慢性疾病, 都可以在短期内获得改善,并一一自然痊愈。

20岁到30岁,是修炼本功法的最佳时机,并同时奠下长寿的基础,以保持青春活力;40到三50岁, 是一个“返老还童”的最佳时机,此时机要老实修炼,半年内可以看到效果, 一年的时间,就会出现“返老还童”的契机;60岁到70岁,此时的年龄体能,都在快速下滑当中,所以要用比较柔软的方式,并依个人的健康状况,来调整修炼的时间,并搭配天然的 (或生物科技的) 养生食品来辅助,以达到延年益寿的目的。

当然,任何年龄都可以修炼,但最主要的对象,以能够行动的朋友为主,有特殊行动不便者,可以请教老师来为您设计一套专属适台的修炼功法。有人经过一个月的练功,白头发有一半以上,己经转成黑头发;有关偏头痛、妇女生理疾病、身体筋骨酸痛、脊椎侧弯者,或者内分泌液失调或身体感觉不适,到医院检查后却没有病者,这些都会在短期内好转;过去有抽烟习性者,练功后,慢慢抽烟会减少,并将己储存在肺部的烟油排出。

在公园,经常看到有一些癌症患者,为了生命的延续而奋斗,每天运动,来增力口身体的抵抗力,但运动的功效是有限的;本功法,是可以直接在短期内,强化身体各部位机能,同时可以增强自体免疫系统的功法,本功法创立的初衷,是希望能够帮助更多的人,恢复身心健康,并让各个家庭免於疾病的隐胁。以目前的医学技术,都可以在短期内,将癌症患者的生命维持住. 但大部份的患者,身体无法在短期内,恢复自体的免疫系统,造成多年后,癌细胞转移,而危害生命。修炼本功法,可以在短期内, 建立身体的防卫系统,三个月后,身体的机能,将会慢慢迸入强健的状态,渐渐地远离癌症及慢性病的隐肋。

明了身体的小宇宙及人类精、气、神运转的方式,自然就可以解开一些神秘的面纱,离“真理”就不远了。修炼功法时,身体自然会带动先天之气的运行,但是,要在安全的范围内修炼才可以。为了防止功友们光看图文,盲修瞎练,产生不当的状况,目前功法不用图文的方式显示,最主要是当中的许多的窍诀得在修炼的过程中,依个人的体能及身体状况,进行适当的调整。吁请有兴趣修炼本功法的朋友,可以在本站“练功场地”页面了解全岛练功点的位置,选择适合您的练功场,请务必在协会合格教练及助教的督导下学习练功。

本功法包含[动功]与[静功]
[动功]暖身十二式:
  • 第1式-制心一处
  • 第2式-扭转乾坤
  • 第3式-左右逢源
  • 第4式-伸筋活络
  • 第5式-左右开弓
  • 第6式-天地交会
  • 第7式-神龙摆尾
  • 第8式-带脉运转
  • 第9式-低位旋转
  • 第10式-踝柔涌泉
  • 第11式-身心平衡
  • 第12式-敬天抚地
[动功]拉河车+收功
  • 气功跑步-拉河车
  • 收功之1-狮子吼
  • 收功之2-天人合一 音波共鸣

动功以脊柱为主轴,充分伸展、扭转由颈椎到骶椎的肌肉、韧带、筋膜组织,对颈肩腰背痛及一些由脊椎关节紊乱所引起的内脏疾病 有很好的疗效。动功中的哈气法,通过深度的呼吸,充分有效地把 体内的浊气 (主要为二氧化碳) 呼出。

“拉河车”是中国古代秘传的养生法,通过任、督二脉的周天运转,使得人体肾水可上行,水火既济。收功即狮子吼、天人合一及音波 共鸣,通过丹田的内冲击、音波震动大脑及内脏器官,按摩不同的脊椎、促进脊椎液的流动。

[静功]暖身六式:
  • 第1式 压脚趾头
  • 第2式 压脚趾背
  • 第3式 后仰提膝
  • 第4式 青蛙坐
  • 第5式 压胆经膀胱经
  • 第6式 单盘压筋
[静功]七式:
  • 第1式 瑜伽身印
  • 第2式 吉祥式
  • 第3式 大印式
  • 第4式 蝙蝠式
  • 第5式 心轮式
  • 第6式 气聚灵台
  • 第7式 气归炉

静气功以打开十二经脉为主,并配合宝瓶气功, 震开所有阻塞的气脉,最主要是要将命门以下, 包括坐骨神经系统的经络疏通,并让神经系统 能够敏锐地从头部透过脊椎传达到脚。

静气功要先配合动气功,将身体的气与热能提 升后再练静气功,为最佳效果,也才能将粘黏 的筋骨一一重新活络而达到移筋换骨的目标。