Author: iya-admin

我自2019年11月中旬参加返老还童气功开始，每逢周末都会到到东海岸 F2 练功场练气功。过去两年因为受疫情影响，我实际上只练了两年气功。返老还童气功让我获益匪浅。练功有助于舒活筋骨。每回练功后，之前的颈肩疼痛都自然消失了。我练功一年后感觉双腿更结实，爬楼梯时没有任何酸痛感。我觉得返老还童动功 12 式就像是之后“拉河车”的暖身准备。今年 3 月参加返老还童基础课，听蔡老师说其中两式，即“天地交会”与“神龙摆尾”能矫正驼背的缺点，我在练这两个功法时更为在意，尽量确保动作正确。