返老还童的功友们练功一段时间后，时常可见身体健康、神采飞扬、心情愉悦，其中的一个缘由跟大家分享一下。把国家看成一个有机体，A. 当国家处在和平中，国泰民安，人民安居乐业，百业兴旺。B. 国家如 果处在战争状态，所有的资源均用于备战，那民生日用肯定受影响。C. 又或者国家战败，生机凋零，断恒残壁，百姓流离失所，人民生活困顿。

返老还童呼吸法中拉河车是我很喜欢的一个方法，
当你很专注在跑的时候，不喘不累，人非常轻松，
浑然不觉得在跑步，跑的过程中，口津，汗液慢
慢从体内涌出，通体舒泰，是一个动中有静的气功修练法。

人老腿先老，而腿老的表现常表现在膝盖疼痛，行动不便。中老年人膝盖疼痛去见医生，常常是先拍膝部X 光片，大部分人均会有骨质增生以及一些结构的不均衡，追问医生病因时，常会给出一句“退化了，老化了”一个很笼统的概念。对应的治疗就是吃消炎镇痛药，物理治疗，最后比较严重就得手术换关节。在我多年的深入学习、临床治疗过程中，发现膝盖疼痛其实是有许多原因的，如果能够针对原因进行调整，许多膝盖疼痛是可以得到很好的治疗的。下面会把膝盖疼痛的常见原因进行归纳，并对最重要的原因进行详细解释，举例说明。最后教大家如何应对的锻炼方法。

二O二O年十一月八日返老还童气功协会举办第二场线上讲座, 开讲者为协会医疗顾问长王志建医师……

时光如梭，一晃返老还童呼吸法在新加坡已推广了十年，这十年里许许多多的朋友通过呼吸法的锻炼……

这一期谈因枕额肌枕部劳损而引起的额疼痛。举一个患前额痛达20年的案例: 一名33岁的女患者，从中学……