Category: 王志建医师专栏

返老还童呼吸法中拉河车是我很喜欢的一个方法，
当你很专注在跑的时候，不喘不累，人非常轻松，
浑然不觉得在跑步，跑的过程中，口津，汗液慢
慢从体内涌出，通体舒泰，是一个动中有静的气功修练法。