呷干好

曾有这么一句 话：“肝脏好，人生是彩色的，肝脏不好，人生是黑白的。”

肝脏是人体内最大的器官，平均重量可达到1.5公斤。其实肝脏就是个傻大个，性情憨厚，天天干活都不知道累。因为肝脏是人体内唯一没有痛处神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。但是一旦发现异常，往往病情已经非常严重。

曾有一位年轻的母亲，为了挽救自己两岁零三个月的女儿而捐献出自己1/4的肝脏。很多人一直在为这种舍身救女的母爱所感动，也为这位母亲的健康状况而担忧。庆幸的是，原来肝脏是人体唯一可以再生的器官，即使切除一半，它也会不急不慢的长出来。另外，肝脏也是最愿意移位的器官，它会随人的呼吸能上下挪动，活动范围能达到二到三厘米。这也是为什么医生在为我们检查肝脏的时候，会让我们不断吸气跟呼气的原因。

肝脏是人体最大的消化腺，也是最大的腺体，它不仅分泌胆汁参与消化活动，而且有营养物质代谢、贮存糖原、解毒、吞噬防御等重要机能，在胚胎期还有造血功能。它更是制造令现代人闻风丧胆的“胆固醇”的脏器。肝脏也是人体的重要器官，它有很多功能。因此，有人把肝脏比作体内的化工厂，因为肝内进行的生物化学反应就达500种以上。

肝炎基本上分成A、B、C、D和E五种，还有慢性肝炎、急性肝炎、肝硬化、肝癌等病状。其病毒往往通过人类生活中的不良习惯入侵体内。A型肝炎和E型肝炎属于急性肝炎，它们大多由饮用不干净的水源、食物，或吃生肉、海鲜造成的。生鱼片里面含有很多病菌、病毒，直接切成片沾芥末酱就吃，可能会将肝吸虫吃进体内，引起A型肝炎或E型肝炎疾病的发生。

B型、C型和D型肝炎则主要经血或血制品、母婴、破损的皮肤和黏膜及性接触传播。在针灸、静脉穿刺和打针的时候，如果不去正规医院，都有可能被感染。此外，镶牙的钻具也可能成为肝炎的传播途径。有很多不明原因的B型及C型肝炎，很可能就是这些不安全的医疗用具造成的。

所以，在日常生活中，身体的一些微妙变化也是肝病的早期信号，绝对不可小视。如皮肤暗淡，眼睛泛黄，手掌泛白，舌苔发黄，小便棕色，牙龈出血，食欲不振等，都属于肝病的早期症状。

“要想保护好肝，必须知道肝脏最需要什么。”- 肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，要想维持“庞大工厂”的正常“运转”，必须给它输送充足的营养，而肝脏的主要营养就是脂肪。很多人误以为脂肪是肝脏的大敌，实际上少了脂肪，肝脏就没法正常工作了。即使得了脂肪肝，也不用彻底与肉类告别，而是应选择瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物。此外，肝脏偏爱绿色，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃西兰花、菠菜、青苹果等深色或绿色食物，能起到养肝护肝的作用。而针对一些无法选择食物、没时间自己准备又希望能大大的增强肝功能的人来说，营养辅助品将是最好的选择了。