图／文：台湾功法委员会提供
中医理论认為，人体的五臟六腑在手脚上都有其相对应的穴位。按摩脚趾头，就能够使胃脾、胆肝、膀胱肾等臟腑获得健康。人的第二和第三个脚趾是与肠胃有关，因此，经常按摩它们可以达到健胃的目的。人的大拇趾是与脾、肝有关，因此，经常按摩它们可以达到健肝脾的目的。人的第四和第五个脚趾与胆、膀胱、肾有关，因此，经常按摩它们可以达到健肝胆、强肾臟、利膀胱的目的。
脚趾按压时会疼痛，需提醒自己放鬆、放鬆、放鬆身心。胃脾经络穴道受到刺激，先会有饥饿感发起，有想吃东西的慾望。继之，肾、膀胱经络穴道被刺激，又会有热、口渴之现象產生。再继续下去，可能肝、胆经络穴道受刺激，肝臟中仅存些许的肝糖会被马上用完。
